Betriebliche Resilienz
Ihr Schlüssel zu Stabilität und Leistung
Warum Resilienz-Training? Der Nutzen für Ihr Unternehmen
Die Body & Mind Resilienz-Methode für Teams und Führungskräfte
Wir setzen auf eine einzigartige Kombination aus mentalem Training und körperbasierter Achtsamkeit – für nachhaltige und tiefgreifende Effekte:
Die Body & Mind Resilienz-Methode befähigt Ihre Mitarbeiter, die enge Verbindung zwischen Körper und Geist gezielt zu nutzen. Sie lernen, Stressoren frühzeitig im Körper zu erkennen, emotionale Reaktionen zu regulieren und so aktiv ihre Leistungsfähigkeit zu sichern.
1. Für Führungskräfte: Resiliente Führung
Führungskräfte haben eine Schlüsselrolle und die größte Hebelwirkung. Das Coaching fokussiert:
Persönliche Stresskompetenz: Eigene Resilienz als Vorbild stärken.
Emotionsregulation: Rationale Entscheidungen auch in turbulenten Zeiten.
Team-Resilienz: Aufbau einer Kultur des Vertrauens und der psychologischen Sicherheit.
2. Für Teams & Mitarbeiter: Innere Stärke in Veränderungsprozessen
Wir statten Ihre Teams mit einem robusten Werkzeugkoffer aus:
Konkretes Wissen zu den 7 Säulen der Resilienz.
Praxisnahe Übungen zur sofortigen Stressreduktion (Atem- und Achtsamkeitstechniken).
Stärkung von Lösungsorientierung, Akzeptanz und Kommunikationsfähigkeit im Team.
Was sagen andere Menschen über Angela Mierzwa?
„Was ich besonders schätze, ist die einfühlsame und gleichzeitig klare Art. Ich fühle mich nicht belehrt, sondern verstanden und dort abgeholt wo ich gerade stehe. Es ist, als würde ich an die Hand genommen - mit Respekt, Offenheit und echtem Interesse. Das schafft Vertrauen und macht es leicht, sich auf den Prozess einzulassen.“
Pia
„Ich habe noch nie einen Menschen vorher kennengelernt, der so viel Wärme und Liebe in den Raum tragen kann, einfach nur mit seinem Erscheinen. Diese positive Energie, die von dir ausgeht, macht für mich meinen Arbeitsalltag schöner, selbst wenn du nicht gerade mit mir im Büro bist, aber einfach das Wissen, dass du irgendwo greifbar bist.
Ich würde dich jedem Menschen auf dieser Welt empfehlen, weil ich glaube, dass du ein Verständnis für Alles und Jeden hast. Du bist derart flexibel im Denken um diverse Herausforderungen individuell lösen zu können, oder lösen nicht, sondern Mittel und Wege an die Hand zu geben, Denkanstöße, die zur Lösung führen. Und wobei du mir geholfen hast? Für mich selbst einzustehen, meinen Willen zu erkennen und diesen umzusetzen. Ich war in einer toxischen Beziehung, Partnerschaft und da hätte ich niemals ohne dich herausgefunden.“
Sabrina
„Ganz toll an dir finde ich, dass du super zuhörst, dass du super das Mitgefühl weitergeben kannst. Dass du Empathie gut vermitteln kannst und dass du dabei unglaublich liebevoll rüberkommst."
Marlene
„Du kannst gut zuhören. Du kannst gut bewerten, sowohl motivierend als auch kritisch. Du hast einen Grad an Leichtigkeit in deiner Ausstrahlung, ein Funkeln in den Augen und eine offene Körpersprache. Du hast einen sehr spirituellen Zugang und eine spirituelle Wirkung. Am meisten hast du mir immer geholfen mit Reden und Zuhören. Situationen zu bewerten, Entscheidungen zu treffen. Wenn man mit Menschen um einen herum spricht und sie einem auch Tipps oder Empfehlungen geben, dann sortiert man das ja für sich innerlich und ich glaube, dass wir zwei viel und oft und ehrlich sprechen konnten, das hat mir am allermeisten geholfen.“
Unser Prozess
Unsere wichtigsten Leistungen
Ihre Wunschleistung ist nicht dabei oder Sie benötigen ein individuelles Format? Sprechen Sie uns an – gemeinsam finden wir die optimale und maßgeschneiderte Lösung für die spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens.
Coaching (Individuell)
Gezielte 1:1-Begleitung für Führungskräfte und Schlüsselpersonen. Wir arbeiten an der individuellen Stresskompetenz, der emotionalen Regulation und der Stärkung der persönlichen Resilienz, um in komplexen Rollen langfristig handlungsfähig zu bleiben.
Trainings & Seminare (Gruppenformat)
Interaktive, modulare Workshops zur Vermittlung der Body & Mind Resilienz-Methode. Ihre Mitarbeiter lernen in der Gruppe, die 7 Säulen der Resilienz praktisch anzuwenden, Stressmuster zu durchbrechen und eine gesündere, lösungsorientierte Haltung zu entwickeln.
Teamtage & Gesundheitstage (Impuls & Teamentwicklung
Effektive Impuls-Events, die das Bewusstsein für mentale Gesundheit und Team-Resilienz schärfen. Wir nutzen aktive Einheiten, um den Zusammenhalt zu stärken, Kommunikation zu verbessern und einen vitalen Startpunkt für betriebliches Gesundheitsmanagement zu setzen.
Betriebssport & Body & Mind Kurse (Regelmäßige Prävention)
Erklärung: Regelmäßige Kurse (Yoga, Entspannungsübungen, Rückentraining, Pilates) direkt in Ihrem Unternehmen oder online. Diese Kurse sind die ideale präventive Maßnahme, um muskuläre Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu schulen und aktive Erholung in den Arbeitsalltag zu integrieren.
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Dein Weg zu mehr Resilienz wird ganz persönlich an die angepasst
Merke schon nach wenigen Wochen, wie du mit Stress besser umgehen kannst
Spüre wie dein Körper und Geist zur Ruhe kommen
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